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避孕药主要是通过抑制卵巢的分泌功能达到避孕的目的，停止避孕后一段时期尚未恢复正常，会造成分泌功能紊乱，子宫内膜也相对薄弱，不能给受精卵提供良好的孕床。同时，由于各种类型的口服避孕药都是激素类药物，长期服用，会在不同程度上导致体内某些维生素的缺乏或不足，影响孕妈妈的身体健康。进行饮食调整时，孕妈妈需要着重补充的营养素是维生素C和B族维生素。
口服避孕药最易导致维生素C的缺乏，不但影响铁质的吸收，还会影响骨骼正常钙化，出现伤口愈合不良，抵抗力低下。富含维生素Ｃ的水果蔬菜有：酸枣、红果、柑橘、草莓、野蔷薇果、猕猴桃和西红柿、辣椒、豆芽等。
孕妈妈不能擅自服用维生素E来帮助怀孕，虽然维生素E有增加受孕率的作用，但人体一般都不会缺乏维生素E，服用剂量过高时（每天多于1200国际单位），还可引起反胃、胃肠胀气、腹泻和心率加快等不良反应。
