孕妈妈什么时候开始补铁好

    在孕早期，胎宝宝的器官发育很需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，有助胎宝宝的健康发育。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，所以必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。怀孕后，孕妈妈的血容量扩充，铁的需要量会增加1倍，如果不注意铁质的摄入，很容易就会患上缺铁性贫血，并可能使得将来胎宝宝也患上缺铁性贫血。