孕期感冒怎么办

    怀孕之后，孕妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，所以容易感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式：

    1、多喝水，多吃一些富含维生素C的食物。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。富含维生素C的食物有番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。

    2、多吃一些富含锌的食物。当人体缺锌时，呼吸道防御功能会下降，孕妈妈则需要比平时摄入更多的含锌食品（如海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌）。

    3、多锻炼身体。锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妈妈在整个孕期都要坚持锻炼。

    4、多开窗换气，让新鲜空气不断进入室内。但如果患的是流行性感冒，并伴随出现发烧等现象，则要在医生指导下，进行针对性的治疗，以免胎宝宝受到影响。