怎么预防妊娠斑

    这个月，有的孕妈妈会出现“花脸”现象，就是平时所说的妊娠斑。它是由于孕期促黑色素细胞激素增加以及大量孕激素、雌激素导致的，一般生产后会自行减轻，甚至消失。

    维生素C能抗体内的氧化自由基，有效抑制皮肤的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，预防色素沉淀、妊娠斑形成。这样的食物有柑橘、番茄、草莓、蔬菜等。谷类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀，预防妊娠斑长出的作用。富含维生素B6的奶制品也非常有效，可以减少黑色素，从而防治妊娠斑。