孕妈妈吃海鲜要注意什么

    控制好量：孕妈妈每周最多吃1~2次海鲜，而且每次应控制在100克以下。蔬菜和粗粮当中的纤维可以促进重金属的排出，因此适合搭配食用。

    海鲜忌与维生素C片同食：海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C片。肠胃虚弱少吃海鲜：海鲜河鲜多为寒性，肠胃虚弱的孕妈妈要少吃，尤其是螃蟹。

    关节炎患者少吃海鲜：因海鲜含有较多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。