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孕妈妈一般都很敏感，在关于宝宝的问题上，很多孕妈妈神经相当脆弱。一旦听到谁的胎宝宝不好、哪个孕妇出了什么事之类的信息，很容易跟自己联系起来，导致情绪低落，而且常常会做无谓的担心，甚至焦虑成病。因此，亲人和朋友不要在孕妈妈面前提起这些关于孕产的不良信息，比如某个朋友两口子身体都很棒，结果孩子生出来是脑瘫，谁家孩子是先天残疾等，像这类例子很容易对孕妈妈产生不良刺激。
让孕妈妈处在一个和谐的人际关系中，天天如沐春风，尽量减少让孕妈妈独处的机会，转移她的注意力，尤其是准爸爸，是孕妈妈的心理支柱，要体贴孕妈妈容易多愁善感的心，让孕妈妈多接触一些健康、活泼、可爱的儿童形象，树立积极的心态。
孕妈妈们都希望从医生那里得到绝对支持。有时去做产检时，医生虽然告诉了很正常、没问题，可有些孕妈妈还是会抱着怀疑的态度问这问那，一遍一遍地得 到医生的肯定回答后才放心。假如医生由于工作较忙，没有对孕妈妈提出的每个细节问题详细解答，或者只是简单告诉孕妈妈很正常，而对别的孕妈妈多聊一些，有 些孕妈妈就会胡乱猜疑：是不是胎宝宝出现什么问题？医生是不是瞒着我什么？
此时家人要多多理解并给予孕妈妈一些安慰与解释。另外孕妈妈应该明白，医生的工作非常忙碌，不可能关注到每个孕妈妈的心情。胎宝宝有什么问题，医生一定会提出来的，医生什么也没说，就是一切都很好。
有相当一部分孕妈妈属于抑郁或敏感的气质，她们越临近生产的时候越可能产生致畸幻想。比如她们会担心孩子生下来兔唇、斜颈或长6根手指，越是“闲而生愁”的孕妈妈，这种致畸幻想越是频繁和强烈。因此，孕妈妈要让自己变得忙碌一点，冲淡这种可笑的担忧。
除 了积极参与工作，孕妈妈可以给自己准备一些休闲活动，培养一些良好的爱好，当精神注意力有所转移，就不会疑神疑鬼。并且积极多与周围的人们沟通，当周围的 亲友与同事都表扬孕妈妈“气色很棒”，“育儿知识储备丰富”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，致畸幻想也会不知不觉消失。
