一些猪、牛、狗、羊肉身上藏匿着一些肉眼无法看到的弓形幼虫,人们在吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身,并通过胎盘传染给胎宝宝,从而影响其正常发育。所以建议孕妈妈最好不要食用火锅。
如果真的想吃的话,应确保任何食物灼至熟透后才进食。另外,也应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。
孕妈妈最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样可以避免吃过多的肉类,导致营养摄入失衡,还能避免吃得过多,减轻胃肠负担。