为什么要适当喂食鱼肝油、补充维生素

    母乳、牛奶和一些配方奶粉（维生素A、维生素D强化的除外）中维生素A和维生素D的含量比较少，很难满足新生儿生长发育的需要，添加鱼肝油可以为新生儿补充维生素A和维生素D。从出生的第3周起，无论是母乳喂养还是人工喂养，最好都能给新生儿添加一定的鱼肝油。

    维生素A、维生素D含量比例为3:1的婴儿鱼肝油是目前使用最普遍的制剂。市场上为新生儿特制的维生素A、维生素D制剂类型很多，但这种浓度比例既能为新生儿补充足够的维生素D，又不会出现维生素A过量的问题，是专家们一致推荐的剂型。

    为新生儿添加鱼肝油一定不能过量，一般以每天1~3次，每次1滴为宜。1天最多不能超过5滴。如果妈妈经常带新生儿到户外晒太阳，新生儿就可以自己在体内合成维生素D，鱼肝油的添加量也应该相应地减少一些。

    妈妈可以多吃一些含有丰富维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等，提高乳汁中维生素D的含量，间接为新生儿补充。