上班族妈妈怎么进行母乳喂养

    上班族妈妈也不一定要给宝宝将母乳断掉，只要方法得当，一样可以用母乳喂宝宝。

    1、让宝宝提前适应

    在上班前几天，妈妈可以根据上班后的作息时间，调整宝宝的哺乳时间，使宝宝提前进行适应。这时可以让其他家人代替妈妈用奶瓶喂宝宝，并尽量在妈妈上班的时间给宝宝喂辅食。这里要注意：不要在妈妈回家前的半小时内给宝宝喂奶。

    上班时妈妈可以携带上奶瓶和挤奶设备，在休息时间及午餐时到比较隐秘的场所挤出乳汁，回家后让家人在妈妈不在的时候喂给宝宝。妈妈最好每隔3个小时吸奶一次, 每天在同一时间吸奶，这样，到了特定的时间妈妈就会来奶，操作起来比较方便。

    给宝宝喂冷冻母乳时，可以先用冷水解冻，再用不超过50℃的热水隔水温热；冷藏的母乳则可直接用不超过50℃的热水隔水加热。母乳不能用微波炉或直接在火上煮沸加热。

    温热母乳后，可以用手腕内侧试试温度，待奶温和体温相当时用奶瓶喂给宝宝。

    解冻的母乳不可再冷冻，只可冷藏。已经冷藏过的母乳经过加温后则不能再次冷藏，最好丢弃。