过敏体质的宝宝该怎么增加辅食

    大人首先要做的事情就是了解关于过敏食物的知识，知道哪些食物容易引起过敏。一般来说容易引起婴儿过敏的食物有以下几类：

    富含蛋白质：牛奶、鸡蛋

    海产类：鱼、虾、蟹、海贝、海带

    气味特殊：葱、蒜、韭菜、香菜、洋、葱、羊肉

    刺激性比较大：辣椒、胡椒、芥末、姜

    不易消化：蛤蚌、鱿鱼、乌贼

    含细菌和霉菌：死鱼、死虾、不新鲜的肉、蘑菇、米醋

    可以生吃：番茄、生花生、生核桃桃、柿子

    种子类：豆类、花生、芝麻

    在接触这类食物的时候要仔细观察，一次不可给多，看婴儿有无过敏反应。同时还要注意辅食添加的种类、数量和次序：一般先给婴儿添加不易引起过敏的谷类食物（米粉、麦粉等），其次是蔬菜和水果，再次是蛋类和肉类。添加的时候要从少到多，从一种到多种。

    如果有过敏现象出现，要完全避免使婴儿发生过敏的食物（牛奶除外），寻找别的食物进行替代。