让宝宝长得更高怎么吃

    决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲，后天因素只占30%。如果父母个头儿不高，应适当多吃富含维生素D和钙的食物，有助于宝宝长得更高。

    维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，它的这种效果尤其对于胎宝宝、出生后的宝宝最为明显。孕妈妈严重缺钙会影响胎宝宝的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎宝宝畸形。

    因此，孕妈妈钙和维生素D的摄入量要充足，可以多吃虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。