红小豆粥

    原 料

    红小豆、大米各100克。

    调 料

    白糖100克。

    1将红小豆洗净浸泡1夜；大米淘洗干净备用。

    2锅内加适量清水，将红小豆和大米一起放入锅内，大火煮开，再改用小火煮至豆熟米烂，加入白糖调味，即可食用。

    红小豆富含维生素B1，维生素B1有利于准妈妈分娩时子宫收缩，缩短产程，红小豆还具有抑菌、利尿的作用。