三蔬一果蜜饮

    原 料

    芹菜200克，卷心菜叶150克，胡萝卜2根，苹果1个。

    蜂蜜适量。

    1将卷心菜叶洗净；胡萝卜洗净，去皮切块；芹菜择洗干净，切段；苹果洗净，去皮、核，切块。

    2将4种果菜同入榨汁机取鲜汁，加入适量蜂蜜调匀即可。

    三蔬一果蜜饮有养阴清热、和胃止吐的功效。怀孕恶阻、进食少、频频呕吐、咽食困难、反胃呕逆的准妈妈可以常喝。