优酪乳时蔬沙拉

  主料：紫甘蓝少许、小番茄10个、新鲜黄瓜一根、胡萝卜一根

    调料：原味优酪乳100克

    制作方法：

    将各种主料洗净，黄瓜和胡萝卜切成片，紫甘蓝切丝，小番茄剖成两半，放入大碗搅拌均匀后倒入优酪乳即可。

    温馨提示：

    蔬菜可以根据宝宝的喜好和季节灵活更换，但都要注意切得细小。

    适合人群：2岁以上的宝宝

    营养成分：

    蔬菜沙拉热量低、营养高，含有较高的蛋白质、糖类、纤维素、维生素A、维生素C等，有抗氧化、防癌的作用。