宝宝不爱吃蔬菜怎么办

    到1岁左右，宝宝对食物开始流露出明显的好恶倾向，不爱吃蔬菜的宝宝也越来越多。

    蔬菜吃得过少，不但会使宝宝因为维生素摄入不足发生营养不良，还会使宝宝偏爱肉食，长大后也不太容易接受蔬菜。

    ★为宝宝做榜样，带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。

    ★多向宝宝讲吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的后果。通过讲故事的形式让宝宝懂得，吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。

    ★改善烹调方法，使蔬菜便于宝宝咀嚼，并注意色香味形的搭配，帮宝宝增进食欲。

    ★把蔬菜做成馅，包在包子、饺子或小馅饼里给宝宝吃。

    ★用宝宝爱吃的蔬菜代替宝宝不喜欢的蔬菜。