产后喝红糖水有什么好处

    红糖是月子里的必备食品，产后吃红糖可以补血。但是新妈妈不能无限制地食用红糖，否则对身体反而有害。

    中医认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于促进产后子宫的收缩、恶露的排出和乳汁的分泌，还有利尿的功能，有助于保持排尿通畅，防止尿路感染。

    红糖中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，这些对新妈妈来说都是很需要的营养素，可以说是新妈妈产后的补益佳品。