坐月子能不能喝豆浆

    豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、维生素B2，烟酸和铁、钙等矿物质，有补虚润燥、清肺化痰的功效。新妈妈坐月子能喝豆浆，但是要少喝。

    新妈妈分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。另外，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素黄豆苷元，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

    但是，月子饮食最忌辛辣寒凉，豆浆略带寒性，所以新妈妈坐月子能喝豆浆，但是要少喝。