橙汁水果盅

    原 料

    低脂奶酪适量。

    1、将柳橙去皮、去籽，和适量低脂奶酪一起用果汁机打成橙汁酱。

    2、红色甜椒去把后，用汤匙去籽备用。

    3、将苹果、香蕉及白煮蛋切丁放入红色甜椒中，最后淋上橙汁酱即可。

    橙汁水果盅含有丰富的维生素C以及人体必需的营养元素，有美白、防便秘、开胃等作用。