菊花小米粥

    原料

    小米100克，大米50克，万京子10克，升麻、菊花、枸杞子各适量。

    白糖适量。

    1、大米、小米洗净；万京子及升麻以小布袋包好；菊花过水洗净，放入另一小布袋内。

    2、大米和小米加入适量水，放入小布袋及枸杞子，煮沸后改小火煮约20分钟。

    3、将菊花袋放入煮好的粥里，再煮约5分钟，加盖闷约10分钟后再食用。

    此粥具有养肝、补肾、健脾和胃、润喉生津，以及调整血脂等功效，有利于新妈妈产后更快地恢复身体。