如何培养一个快乐的宝宝

　　帮助他们开发自己的天分
　　Hallowell关于创造终生快乐的建议中包括一个令人惊奇的转折：快乐的人通常都是那些掌握了某项技能的人。比如说，当你的宝宝解决了该如何把勺子送进自己嘴里的问题，或者自己迈出了摇摇晃晃的第一步，那他从自己的错误中学到了一些东西，他学会了坚持和训练，然后他体会到了通过自己的努力获得成功的欢乐。
　　因为他所取得的成绩，他还得到了别人的认可。最重要的是，他还发现自己对生活有了一些掌控能力：如果他努力地要去做某件事情，他就能最终取得成功。研究表明，这种在熟练过程中获得的控制感是决定成年快乐的一个重要因素。
　　Hallowell提醒说，儿童就像成年人一样，需要遵循自己的兴趣所在，否则的话，在他们的成功之中将没有任何的快乐可言。俄亥俄州克利夫兰市的Rebecca Marks称，她三岁的儿子Zachary第一兴趣所在就是建造。“他喜欢修建东西，喜欢帮助他爸爸建造一些特别的工程。这让他对自己感觉很棒。我们尽量帮助他将兴趣集中在自己的天分上，这也是他真正的快乐所在。

　　健康的身体，快乐的孩子
　　大量的睡眠，锻炼和健康饮食对于每个人的康乐是很重要的，尤其是对孩子而言。给你家宝宝足够的空间让他去释放能量，无论是将腿踢向空中，爬向自己心爱的球，还是在公园的婴儿秋千上来来回回地摇荡——反反复复，一遍又一遍，这些都会带给宝宝好的心情。注意你家宝贝在成长过程中的需求：尽管一些宝宝生活非常的逍遥自在，但是大部分孩子都是在预定计划之下才更加稳定地茁壮成长。
　　你可能也想要注意宝宝的心情和特定食品之间的联系。一些父母发现，虽然糖果能够增添能量，但它也会导致易怒。食物过敏可能也对孩子的行为和情绪起着作用。如果你正处在哺乳期，你就会发现，在你吃了某些食品之后，宝宝就变得烦躁不安。如果你怀疑宝宝的配方奶或者饮食与其痛苦的迹象有关，那就跟宝宝的医生谈谈此事。