南昌准妈妈迎来月子高烤

    去年7月15日，家住南昌市青云谱区岱山附近的钟琪娟顺利产下一健康宝宝，她告诉记者：“我是选择剖腹生产的，临盆前一天晚上就赶紧洗了头、洗澡。第9天的时候实在受不了了，就又洗了头，一般我会每天多擦几次澡。” “南昌的夏天好热，感觉就是每天流好多汗，却不能天天洗澡。”同样是选择破腹产的肖女士告诉记者：“因为伤口恢复得比较慢，洗澡什么的都是我妈妈每天来帮我护理，一般选择擦拭身体。”

    “穿长衣长裤在空调房里，空调温度大致设置在26~27摄氏度。”肖女士表示，吹空调的时候她在头上绑了条头巾，并且没有对着空调吹，窗户也没有紧闭，然后家里还买了加湿器。“去年我都是早晚各开一次房间窗户，通一下新鲜空气。虽然很热，再怎么样还得忍受，为了自己的宝宝呀。”经验三:尽量躺着 “我一般就在家里走走，不会有太大的活动量，尽量多休息。”对于坐月子不宜过大活动量，大多数时间都得躺着，肖女士曾觉得会很无聊，她选择了看书、看电视、偷偷上一下网等，但时间都不敢太久，“因为久坐对产妇的腰不好。”钟琪娟认为还是乖乖地待在家里的好。 医生：开空调比开风扇好 空调相对风扇更好，但不能对着吹，室内温度应保持在25℃左右。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。 刷牙洗头洗澡不能少 新妈妈洗澡最好采用淋浴。剖腹产妈妈在7~10天后可以选择淋浴，但要注意伤口感染，最好在淋浴之前用胶布贴在伤口之上。如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。 月子里应餐后漱口，睡前刷牙。洗头后，不要使用吹风机。 夏季不能“捂” 传统观念上认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。但如果天气炎热，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑。