80年猴妈妈超详细的月子经

    为了宝宝的口粮，我从怀孕26周开始每天坚持刮脚背的乳腺反射区和胸部的乳腺区，事实证明这个方法非常有效，而且简单易操作，有兴趣想做奶牛的姐妹们不妨试试，对人体没有坏处。 具体方法： 足部乳腺反射区 部位：位于双足背第三、四跖骨形成的区域。 主治：乳腺炎、乳腺小叶增生、囊肿、胸闷、乳汁分泌不足等。 手法：用大拇指或食指由足趾向足跟方向刮100次/脚，每天睡前坚持做（孕晚期不方便自己做，可以让LG代劳）。 胸部乳腺区 部位：腋窝垂直向下至文胸底围的区域 手法：用大拇指按住腋窝，稍加用力，垂直向下至文胸底围的区域（刮的时候需摘除文胸），左右各50次/天。 有了产前近3个月的按摩准备，我的奶水很充足，而且乳腺管也很通畅。 不过尽管如此，我还是有失误的。