80年猴妈妈超详细的月子经

    可托住内脏和子宫不往下掉、不往外掉，拒绝产后沙包肚的形成. 顺产的MM大部分都有耻骨联合分离的状况，绑纱布腹带可以有效地帮助耻骨愈合；对剖腹产的MM，纱布腹带可以有效固定伤口，帮助愈合。 刚生产完骨头是松的，这时认真绑纱布腹带，就可以把髋骨绑小！

    纱布腹带可把绑髋骨时挤出来的肉肉全部包住。产后厚而松弛的脂肪层具有极大可塑性，绑纱布腹带可快速消薄脂肪、收紧肌肉，塑造平坦小腹和小蛮腰。 产后胃和肚子没有胎儿的挤压，容积很大，很难吃饱（医学上有种说法叫“产后胃盛”），月子里吃的又好，这就是很多新妈妈产后一直瘦不下来、甚至比刚生完宝宝更胖的原因。绑纱布腹带会温和地缩小胃胃和肚肚的容积，减轻食欲/量，让MM轻松吃饱！坚持绑一个月后，即可长久地保持较小胃口和苗条身材！其实不用绑很紧，适度的收紧即可。 另外，中医经络养生的爱好者，我感觉腹带减肥的原理并不单是靠勒，主要是靠对腹部的温化，疏通经络，加速体内垃圾排泄。腹部肥胖的jm都有这个经验：不管天气有多热，肥肥的肚腩摸起来还是凉凉的。 其实人体的腹部有五条大的经络通过，在这个地方受凉很容易寒凝血滞，经络受阻，垃圾排泄不出去，越堆越多，垃圾越多越凉，形成恶性循环。以前报纸上登载科学家研究表明，人体会在经常受凉的部位自动产生脂肪以保温，在中医看起来，是满可笑的，经络不通自然垃圾堆积，又不是什么好脂肪，自动生产太空棉。