我的月子我做主

    传统月子认为汤要每天喝，母鸡甲鱼要勤吃，如果有条件，现在那些蛋白粉、牛初乳也都可以上，一个字：“补”。然而产妇每天大鱼大肉营养加了不少，但便秘与肥胖也随之而来，经常有人怀孕时没胖多少，坐完月子人却肥了一圈。其实，母鸡卵巢中存在不少雌激素，而雌激素可能使催乳素效能减低，结果反而造成新妈妈乳汁减少，甚至发生回乳。吃也应该吃公鸡或者肉，而且，营养学家早就说过，多摄入富含高纤维、维生素及微量元素的蔬菜水果不仅使新妈妈远离不适，也利于宝宝健康。 活动方面 住院的时候，在拔掉尿管之后，医生就会建议早点下地走动，说是恢复会快一些。于是，我在拔掉尿管的当天晚上，就下地，忍着伤口的火烧痛，扶着床走了几圈。后一天，就可以到走廊上到处走动了。有时候，我还会抱着陌陌四处走走。自那以后，我就能够自理了，晚上还兼顾照顾陌陌。累了几天的陌爸在我的病床上呼呼大睡，叫都叫不醒了。