如何在金融危机年孕育一个健康宝宝

    你可以从你对孩子的期盼、你自己做孩子的经历和其他家庭史、你的价值观以及孩子可能会给你的生活带来的变化等各个方面评估一下自己对养育宝宝的准备度。现在多想想没有坏处，因为能够让你有更多信心面对孕期的不适以及今后若干年需要付出的努力。

    给未来宝宝一个人生中的最佳开端，意味着你在怀孕前要把自己的身体调理到最佳状态。如果可以的话，最好提前1年左右做准备，以便在饮食和生活方式上的改变能有时间发挥作用。宝宝中心建议，你为了健康怀孕，至少要做好，包括改善生活方式、选择健康食品、咨询理财专家等等，所有的一切都是为了进入孕育宝宝的最佳状态。如果你觉得来不及做那么充分的准备，最起码，你可以从现在就开始补充叶酸，这能大大降低宝宝患神经管畸形的概率。