如何在金融危机年孕育一个健康宝宝

    偶尔饮酒通常被认为是安全的，不过，专家们都认为，过量饮酒会削弱精子的质量。大量饮用葡萄酒、啤酒、烈酒等则会影响荷尔蒙水平，导致睾丸激素水平下降，还会影响睾丸令精子成熟的能力，引起精子数量减少，同时，精液中的非正常精子数量增加。

    睾丸（这是每个男性都有的制造精子的器官）在凉爽的环境中能发挥最佳功能，精子在34.4~35.6℃（比正常体温低两三度）之间最活跃。热度会杀死精子，所以如果打算要宝宝，你先生不该把洗热水盆浴或淋浴、桑拿当作一种放松的方式。由于精子需要3个月时间才能更新，所以如果他是1月份洗的热水澡，可能要到4月才能有充足的精子。

    另外，在闷热的环境中工作或长时间坐着，或许会使睾丸温度升高，导致精子数量或精液质量异常。把笔记本电脑放在腿上使用和长时间开车，也会导致阴囊温度升高。一项在2004年发表的研究报告发现， 相对于热水盆浴和按摩浴缸来说，加热水床和电热毯更容易导致阴囊温度升高。