如何在金融危机年孕育一个健康宝宝

    不过，如果未准爸爸选择的是自行车运动，长途骑车时要时不时抬起屁股离开座椅。更好的方法是，买一个较宽的有垫的座椅，这样可以分散压力。如果骑车之后感到麻木、疼痛或出现勃起问题，要去看医生。

    减少压力的杀伤力

    压力也会阻碍你受孕。压力影响视丘下部（这是脑部的一种腺体，用来调节胃口、情绪及释放卵子所需的荷尔蒙）的功能。如果你压力特别大，可能在你的月经周期里排卵较晚或根本不排卵。另外，正如许多尝试怀孕的夫妇都了解的那样，焦虑和不安会让你性欲全无。

    对于你先生也一样，压力可能会影响一些男性的精子数量。举例来说，丹麦的一项针对首次计划怀孕者的研究在2004年公布了2项结果，发现工作压力不会影响男性生育能力，但压力确实会对本身精子数量低的男性产生影响。甚至还会影响正在尝试试管婴儿夫妻的精子质量。

    如果金融危机使得你们俩的工作压力都变得更大，或者你的目的性太强，一定要在裁员前或某个特定的时间前怀孕，压力就难免会降临到你身上。所以试着尽量放轻松，可能宝宝在不知不觉间就到来了。