孕妇头晕怎么办

    为了避免这种情况，你应该选择侧卧，而不要仰面平躺。，因为可以纠正通常右旋的子宫，但右侧卧位也可以。在你的身后或屁股下面放一个枕头，能够帮助你保持侧卧的姿势，或者至少使你的身体保持一个角度，不让子宫压迫腔静脉。

    吃饭或喝水不够会导致孕妇头晕。如果你没吃饱，就会出现低血糖（血糖过少），这会使你感到头昏，出冷汗，心慌，无力或晕倒，在怀孕期间，这种情况更容易发生。

    缺水也会出现同样的影响。每天你需要喝8～10杯水，以保证体内的水量充足。如果你在健身，或者天气比较热，你需要的水分会更多一些。

    为保证你的血糖不会变得太低，试着用少吃多餐替换三顿“大”餐。带一些健康的小加餐，这样饿了，可以随时吃的。

    贫血会导致孕妇头晕。如果你出现，因你体内将氧气输送到大脑和其他器官的血红细胞数量会比正常人少一些，你可能会感到头晕。缺铁是贫血最常见的原因，确保含铁丰富的饮食，服用含铁的孕期维生素，尤其是在怀孕中期和怀孕晚期。如果你出现了贫血，医生很可能会单独给你开铁制剂。