双胞胎准妈妈如何做运动

    晕倒。

    呼吸困难。

    心悸。

    手、脚、脚踝的浮肿加重。

    腹部或胸部剧烈疼痛。

    你觉得不舒服。

    双胞胎孕妇在什么情况下不应该做运动？

    如果你有以下情况，在开始锻炼身体之前，一定要咨询医生：

    你怀孕超过27周。

    你贫血或觉得非常虚弱、疲劳。

    你有呼吸系统疾病，例如支气管炎或哮喘。

    你在怀孕期间有过出血现象。

    你之前有过早产经历。

    你有子宫机能不全。

    你的（即前置胎盘）。

    你的血压低或是高血压。

    你有其他病症，如心脏问题、糖尿病、癫痫或甲状腺疾病。

    医生告诉你宝宝们小于孕周或发育不良（即胎儿生长受限）。

    你的体重过轻或过重。

    你之前从来没有锻炼过或者想大幅度增加运动量。