宝宝上火

    预防宝宝上火

    选好配方奶

    许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状，人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。

    规律排便

    帮宝宝养成规律的排便习惯，可以及时将体内的毒素排出来。

    良好饮食习惯

    营养均衡的同时，培养宝宝爱吃蔬果的习惯，蔬果富含维A和C，增强免疫力，防止上火。 以下三种蔬菜可以在宝宝上火期间加以进食： 豆芽。豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃，有助于预防口角发炎。 韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。 另外要控制零食，不要吃易上火食物。