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主持人：没错，其实我觉得可能妈妈们特别在意这一点，我们以后身材一定不能变形，但是很多老人在你身边他会不停的让你吃，要为孙子着想。
小P老师：对，但是还是希望宝宝是第一的，在不影响宝宝健康的前提下让你漂亮让你身体健康，你说的这个问题其实以前在台湾的时候也遇到过，碰到很多的女生在坐月子的时候，她的妈妈会觉得说你刚刚生完小孩身体可能流失很多养分，你要大补一番，但其实就是身体坐月子静补这是传统的，因为以前可能大家饮食不均衡，那你平常如果照正常的三餐你可能养分不够，你必须要大补一番，但其实现在我们在都会当中生活，而且现代的生活你的饮食已经是足够能够应付你需要恢复身体的这些养分了，所以你在补充的时候你就可以摄取你需要的养分，而不是说所有补的都吃。
主持人：明白，下面这个问题有一个问题我觉得很多人都会关心，就是妊娠纹的事，怎么能避免长？或者长出来我们还有办法恢复吗？
小P老师：先说长出来了怎么办，就是如果你已经有了妊娠纹，那你后续想要靠这些护肤品解决它，我真的很负责任的要告诉大家，它可以让你淡化但是不可能解决了，所以这更重要的是提醒大家生宝宝之前在怀孕的时候，就应该要预防妊娠纹的产生，我的一个好朋友，她其实肚子上一条妊娠纹都没有，当时她也是我在写这本书里面采访的一个对象。我先跟大家说妊娠纹的原理为什么一条一条的，其实你肚子在变大的过程当中，如果它变大的速度太快了，你的皮肤还没有准备好韧性的时候，你的皮肤底层的纤维断掉了裂开了，但是你表面是看不到的，当你的皮肤底层纤维裂开之后它就会形成一道一道的痕迹，那我们怎么样预防呢？就是在你肚子还没有变大之前，你就要补充它需要有弹性的这些养分，所以有很多人是等到肚子已经很明显了，那我就想说我不想要有妊娠纹所以我开始保养它，那个时候已经迟了。
主持人：原来是这样。
小P老师：所以应该在肚子要变大之前，就提供皮肤需要的这些养分，然后当肚子变大的时候，皮肤就已经有这个韧性了，之后在变小的时候就不会留下这些痕迹，所以就是坚持跟提早做保养是很重要的。
主持人：这个早，早到什么时候呢？
小P老师：其实大概三个月你就可以开始做身体的保养，有很多人的妊娠纹不止在肚子的地方会产生。
主持人：腿。
小P老师：大腿，手臂这些。其实孕妈妈全身都会因为怀孕的过程当中变胖，变胖的过程当中你皮肤都会受到拉伸，所以真的是对自己负责的妈妈，要求很仔细的女生就应该是全身都可以做好这些提前的保养。
