如何应对产后忧郁

    产后忧郁会持续多长时间？

    所有这些感觉在生完宝宝之后的前两周都是正常的，产后忧郁往往只持续几天时间。很少有女性会发现自己的伤心会持续更长时间。

    别忘了，伴随宝宝而来的新的责任感是压倒一切的，许多女性在回家几天以后，才会真正感受到为人母后的重大变化。

    然而，产后忧郁并不是一种病，它会自行好转。除了来自家人、朋友的宽慰与支持，休息以及时间外，不需要做任何治疗。

    产后忧郁往往与产后抑郁症相混淆，因为二者有一些共同的表现。虽然在产后头几天，的确会出现一些情绪上的剧烈波动，但如果你或家族中有抑郁症史，那你就真的有可能患上产后抑郁症了。如果症状很严重，比如有自杀的想法或无法照顾自己或宝宝，就需要进行治疗。如果这种感觉在产后的持续时间超过2～3周，你就应该去医院就诊，寻求专业人士的帮助。看看我们的关于的文章，了解更多信息。