宝宝超重了怎么办呢

    如果你的孩子上托儿所或家庭幼儿园，一定要向老师了解他白天的活动量有多少。

    医生可能让你对宝宝的日常饮食作一个记录，这对你计算宝宝吃的食物量和摄入的卡路里非常有用。记得要把所有宝宝喝的东西，例如可能使他摄入大量卡路里的也包括进去。

    有些宝宝很享受吸奶瓶的感觉，这意味着他们喝的奶可能比身体所需要的量要多。12个月以上的宝宝每天只需要大约350～500毫升的奶，通常分为2～3次喝，可以再配上一点儿麦片或其他食物。

    你要多鼓励宝宝用杯子喝水，尽量不用奶瓶。一旦你的宝宝把一天需要的奶喝完了，如果他还要喝，你就可以给他喝稀释过的饮料。另外如果他半夜想喝东西，你可以试着给他一些白水。