你可以在家庭成员吃饭之前先给宝宝吃一部分,然后在家庭成员一起进餐时,让他自己用手去吃他的食物。和他聊聊他吃的东西,鼓励其他家庭成员同样多和宝宝交谈。你还可以把他的餐椅放在你旁边,让他模仿你吃东西。当孩子在饮食习惯方面出现问题时,要有耐心,让孩子有一个逐步学习和改正的过程。
最重要的是反复实践,持之以恒,并用鼓励、赞扬和合理的惩罚来巩固良好的习惯。不要强迫宝宝吃饭
在宝宝不饿时强迫他吃完盘子里的全部食物,并不是明智的做法。宝宝在1岁以后生长速率减慢,因此不要期望他的食欲与饭量还像过去一样。要留意观察宝宝是否真饿了?注意不要使用食物奖赏宝宝的好行为,也不要端着饭碗,追着孩子喂饭,这样会导致宝宝就餐时产生心理负担,逐步养成依赖心理,甚至导致营养不良。最好的做法是注意餐桌的气氛和进餐时宝宝的心理特征,对于这么大的宝宝来说,他已经可以自己选择所需要的营养的食物。如果他不想吃某种东西,可以试着改换成其他的同类营养食物。如果他表示自己想吃什么,你可以给他吃,不要用哄骗的方式或勉强他吃。
宝宝通常应在12个月时完全停掉奶瓶如果宝宝在12~14个月以后仍然使用奶瓶,可能会导致产生奶瓶龋齿。同时,使用奶瓶容易导致宝宝吃过多的奶,减弱他吃其他食物的胃口,从而影响营养物质全面摄入,同时延迟了吃饭技能的发展。