胎宝宝需要的维生素们都在哪？

    维生素D

    有助于钙质的吸收，以强化胎儿骨骼及牙齿的发育，特别是处于怀孕末期的准妈咪更应该适量摄取。维生素D可由人体自行制造，通过晒太阳（吸收阳光）的过程，经由皮肤合成，而食物也是维生素D的另一个来源，如动物内脏。海鲜类等。