大肚子准妈要怎样“动”起来才健康

    什么情况的准妈妈不适宜运动：

    1.持续的宫缩（每小时多于6-8次）

    2.有习惯流产史或早产史

    3.胎动不好

    4.呼吸系统有病或有心血管病，如高血压、贫血；

    5.双胎或多胎、胎儿大小与月份不符、前置胎盘、宫颈机能不全。

    6.过度肥胖或医生建议少运动等情况的人也要节制运动