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宝宝树：也不是说非得渴的时候才喝，平时喝才有用。
嘉宾：我们推荐是少量多次的补水。
想给大家普及一个知识，就是少量多次的饮白水，其实并不增加孩子的肾脏负担，而且对饮食也没有特别大的影响，不会因为喝了白水以后就不吃饭，当然不建议孩子在吃饭前的半个小时大量饮水，这会把消化液冲淡了。
喝白水时整个口腔是湿润的，口腔和呼吸道是连着的，通过呼吸口腔能带动整个呼吸道湿润，而在呼吸道湿润的时候，呼吸道黏膜的保护性才是最强最有力的，这样就抵抗了外界的病菌，这样所谓的宝宝的抵抗力自然的就上来了，这就是我们推荐宝宝喝白水的一个原因。
喝白水的时候我们建议家长拿勺或奶瓶，一会儿给一口，即使宝宝表现出来不爱喝，但放到嘴里我宝宝一低头，这个动作会有一点点的水已经到口腔了，孩子就有口腔湿润这种感觉，坚持一段时间以后，你会发现孩子习惯口腔永远是湿润的，他自己就会要跟你要白水喝，这样就养成了喝白水的习惯，这个需要家长非常大的耐心，而且别去记他喝了多少毫升，这个对孩子来说没有太大意义。
大一点的孩子我们推荐“干杯游戏”，比如说一岁以上或者一岁半以上的孩子，拿稳了一个小杯子，家长也可以拿一个杯子，然后从你的杯子里边倒一点水到他的杯子里边，跟他这样碰一碰杯，然后喝一喝。通过这种游戏的方式来提高他喝白开水喜好。我们发现孩子特别喜欢这种游戏，因为孩子的世界充满游戏，你通过这种游戏你跟他说宝宝要喝水，喝水增加抵抗力不生病不打针，是很有用的，而且我们建议家长不要给孩子大杯子的水，因为孩子控制力很差，拿的时候撒在身上家长孩子都比较痛苦。
宝宝树：就好像也不是游戏了，就好像是任务了。
嘉宾：对，所以家长可以倒一点点水，孩子喝完以后，孩你再给他倒一点点，这样他对家长永远有期待，反而会喝水喝的多一点，这个大孩子用比较好。
这个过程同时也是一个智力开发的过程，因为宝宝拿的这个杯子往嘴里放的这个过程，他是需要一个手眼配合度的，这是开发智力的精细运动的训练，对宝宝来说是很好的训练，既训练了喝白水，又训练了智力的发育，而且妈妈也会觉得喂水的过程轻松了，把它做成游戏对大家都是有好处的。
