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芦笋虾丁粥

芦笋营养价值超高，抗癌之王，清热利尿，富含叶酸适合孕妇吃，能促进胎儿大脑发育。经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。

by----宏宏哥哥专属厨娘

食材清单

芦笋 2根鲜虾 2只大米适量

烹饪步骤

步骤1

食材准备

步骤2

大米浸泡30分钟、加一倍清水煮粥。

步骤3

芦笋和虾仁切丁

步骤4

粥8分熟时加入芦笋丁

步骤5

再加入虾丁一同煮熟

步骤6

出锅喽。