胡萝卜泥米糊
补铁 · 明目 · 补充多种维生素
营养要点：胡萝卜富含维生素A，可以帮助宝宝的视力发育。米糊通常使用含铁米粉，可以预防宝宝缺铁性贫血。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分和微量元素，对于宝宝来说是绝佳的辅食食材。胡萝卜素是脂溶性维生素，需要有油脂或脂肪才能被人体吸收，因此在制作的过程中，在蒸煮之前可以用油煸炒一下，或制成泥后滴一滴核桃油(或其他食用油)，再给宝宝食用。
by----睡鼠笔记
食材清单
胡萝卜 1根
烹饪步骤
步骤1
准备一根胡萝卜
步骤2
选取适量胡萝卜
步骤3
胡萝卜洗净削皮备用
步骤4
将胡萝卜切块。块越小，蒸煮越充分
步骤5
将胡萝卜放入蒸锅中
步骤6
加入适量水，开始蒸煮
步骤7
中火煮至烂熟
步骤8
倒入量杯
步骤9
倒入量杯
步骤10
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
步骤11
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
步骤12
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
步骤13
三勺米粉➕约为米粉一半量的胡萝卜泥，滴一滴核桃油，今天的胡萝卜泥米糊就制作成功啦！