宝宝三文鱼菠菜卷
三文鱼肉质细腻，非常适合宝宝食用，油脂较少不会造成宝宝消化负担，而且含有非常优质的蛋白质，钙，铁及丰富的维生素，能促进宝宝的大脑和神经系统发育，搭配菠菜，可以补铁，增强抵抗力 荤素搭配让辅食营养更均衡 参考月龄：10个月以上
by----丫丫妈辅食分享
食材清单
三文鱼 100g 菠菜泥 30g 淀粉 50g 鸡蛋 一颗 海苔黑芝麻粉 适量
烹饪步骤
步骤1
准备食材
步骤2
鸡蛋打散，加入淀粉
步骤3
再加入菠菜泥拌匀
步骤4
热锅淋入少许油将蛋糊摊熟，三文鱼剁泥、加入淀粉，撒入适量海苔黑芝麻粉提味
步骤5
三文鱼泥铺在菠菜蛋皮上面卷好并用锡纸包好，冷水下锅，水开蒸12分钟出锅
步骤6
凉到常温去掉锡纸切块即可