回奶了还能再追上来么

本来奶挺多的，产后一周能吸出140-160ml。后来我妈被婆婆气走了，婆婆不怎么煮菜，吃不饱，半个月我瘦了二十斤，比孕前都瘦。然后就不涨奶了，吸奶器也不用了，每次亲喂之后要加60ml奶粉娃才吃得饱。我妈说回奶了就追不上来了，是这样么？现在买了weleda的下奶茶喝。还能怎么追奶？