各位妈妈们 大家好 之前纠结了好久 要不要分享自己在怀孕的时候接触瑜伽的经历 好不容易才决定 还是说说吧 各位大大们不喜勿喷哦 恩。。。。我是一名85后的孕妈 怀孕前本来就有些偏胖,加上怀孕时年龄偏大 胡乱补充 结果孕前期体重增长非常快,怀孕四个月体重增长了快二十斤,到医院孕检时医生建议控制体重。这可一下愁坏了 对于平时想减肥确一下未能减下来的我 现在更是一片茫然啊 也不敢剧烈运动 又不能节食少吃 毕竟这些都对宝宝不好 就算我答应 贡品也不答应啊 后来一次偶然机会在医院产检时碰到了一个致爱的工作人员 说实话 我很反感这种推销的 但是我听她跟我介绍了他们的孕期瑜伽课程 可以帮助控制管理孕期体重 缓解孕后期疼痛等 当时就记得控制体重这些了 我就抱着反正怀孕后也没上班就去试试呗 就加了个微信 在孕20周+的时候她帮我约了去万达店体验一期孕期瑜伽课 这时候我才知道致爱原来是一家月子会所 尴尬 秉承着只要我不尴尬 尴尬的就是别人的心灵 我开始上课了 第一次接触这个 真的没有想象重简单 很多动作都做不好 课程上到一半感觉有些累 她们的老师很有耐心 动作教的也很仔细 老师鼓励坚持下来 说每个孕妈妈的柔韧度 身体素质 体能都有个体差异 动作刚开始不一定都能做到那么标准 坚持上课对体能 身体素质也是一个很好的提升 一节课上完后 微微出了汗 有点累 但是身体很放松感觉心情很好很舒服 虽然平时出门也散步 但是感觉完全不一样 有个老师指导动作 鼓励你能坚持 能继续 还有其他孕妈妈一起 突然感觉孕期生活不一定非得天天在家躺着刷手机看视频 确实多出来走走 做做瑜伽也是一种不错的选择 我看他这还有不少其他的东西 哈哈 我慢慢开发一下 多跟其他妈妈交流交流 期待下次上课哦 等下次有时间再给大家分享其他的感受 欢迎大家留言说说 预期做瑜伽的好处哦 让我更全面的了解下瑜伽 晒下照片 大家别嫌弃哈