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今天是你怀孕的6周零6天，孕吐的症状有改善吗？如果你采用的方法都不太理想，不如试试多吃点杂粮。从营养学和食品科学的角度来说，孕期多吃些杂粮比一味只吃精米精面要有益得多。五谷杂粮和薯类食品富含纤维素和多种营养素，有健脾益胃的功效。不仅能帮助你控制糖分和油脂，避免体重增加过多，还能改善便秘的问题。
这段时间你坚持做胎教了吗？如果没有，可要快快行动起来哦。做胎教的目的并不是要让宝宝成为天才，而是为了增进和宝宝之间的亲子情感，感受新生命即将到来的不同心境。所以胎教不是你一个人的事，宝宝爸爸也需要参与进来。
你知道吗？你甚至不用为胎教特意去做什么事，你每日的情绪、思想、运动和语言，已经无不是对宝宝的胎教了。现在直至整个孕期，让心情平和舒畅都是你的第一要务。祝你今天好心情！
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