如何让宝宝爱上蔬菜呢? 早添加 在初期添加辅食的时候,就应该让宝宝吃遍各种各样的蔬菜汁,这么尝一遍之后,家长自然就知道宝宝喜欢的是哪几个蔬菜,不喜欢的是哪几个。这样在今后食物的烹饪上就可以着重去选择宝宝喜欢的,同时配合着宝宝抵触的那几样,潜移默化去改变宝宝对其的抵触情绪,慢慢去习惯蔬菜的味道及口感。 不强迫 对于那些味道很重的蔬菜,家长不要强迫宝宝去吃,可以通过改变食物的性状再拿给宝宝吃,例如把蔬菜加到别的馅儿里面,减弱其味道让孩子慢慢去适应。 巧喂养 宝宝长了乳牙之后,家长们就可以把能生吃的蔬菜切成很细小的条条或小块块,每天有规律的喂给孩子吃,一来可以缓解宝宝出牙期的不适感,二来也可以锻炼宝宝的咀嚼能力,三来蔬菜也吃了,可谓是一举三得。 多影响 家长还可以去搜集一些关于蔬菜的故事,通过讲故事来促进宝宝对于蔬菜的喜欢,最好可以把故事里面的主角可以换成孩子的名字,这样也更有带入感。平常可以带宝宝去菜市场啊,或者超市啊多认识多了解蔬菜,给宝宝讲讲关于各种不同蔬菜的知识。
更多>>
更多>>