我们常常会看到有许多美食达人都喜欢做美味的早餐呢?是因为1:俗话说:一日之计在于晨,早晨最需要的就是能量,所以当然要看重早餐。 2:有的人说:皇帝的早餐,大臣的午餐,乞丐的晚餐,意思就是早餐吃好,午餐要吃饱,晚餐吃一点就好了,但常常有很多人,早餐吃的很少,晚餐吃的很多,这是不好的。 3:有许多人喜欢吃隔夜剩菜,这是不好的,因为隔夜剩菜营养流失,菜也会生细菌,还有人早餐喜欢吃油条,外边卖的油条加了很多添加剂,少吃最好。有很多人早餐喜欢全部吃蛋糕之类的甜食,这也是不太好的。 4:有的人说:早餐应吃一些杂粮,还可以吃一些水果,就是:早晨金水果,意思是早晨吃水果最好不过。早餐还可以喝一杯牛奶,可以吃一些菜(不要太咸、太辣) 求加精
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