曾受益于备孕圈的帖子,如今怀孕已经三个月了,昨天第一次听到了宝宝规律有力的心跳,很感动,也是时候好好回报下让我受益的备孕圈,下面说一下自己的备孕经历,希望对大家有用。 备孕在半年前就开始了,只不过前期都是在调身体,想着在身体调好之前不在危险期安排功课,因为自己本身偏瘦,而且听说孕酮低的人很多,所以备孕的时候几乎每天都喝豆浆,黄豆,黑豆,红豆,黑芝麻,小米,大枣什么的根据口味搭配,同时注意均衡营养而且还有喝铁元补血,叶酸也有断断续续吃,不过安排功课前的一个月吃的比较按时,还有就是注意锻炼,我是每周几乎游一次泳,然后怀孕前做了一次孕前检查,只做了B超和血常规,B超正常,不贫血,这就开始放心准备安排功课了。 关于安排功课:我是看了备孕圈的帖子,学习用排卵试纸,第一个月,从月经来第一天之后的第十二天就开始每天傍晚定点测试纸,同时量体温(我的月经周期还算准,30天有时提前两天,有时拖后两天,以前痛经,经常月经推迟六七天,七八天的,后来吃中药调的痛经稍微轻点,日期不会推后那么久,但是直到怀孕痛经一直没看好)刚开始两三天试纸很浅,因为以前月经也有推迟,所以以为排卵还早,老公加班我也没当回事,当没想到第四天就有明天加深,而且体温有升高,平时36.45度,那天36.78这样子,遗憾的是老公那天加班没回家,第二天排卵试纸就有减弱,也以为排卵已经结束,受孕不可能了,于是很生气,晚上跟老公大吵一架,也没安排功课(后来想想如果当时安排功课也是有可能怀孕的,不过怀孕本来也是缘份,那个月可能就是不到时候,不能强求),三月份备孕就这样失败了,不过后来调整好心态,发现,排卵试纸可能在前一天很弱的情况下突然就达到强阳,所以测量体温和弄清楚自己的月经周期很重要,一般正常月经30天的话,月经来后第十五天左右就是排卵日。第二个月本来想从12日开始测排卵试纸,结果心急,从11日就开始测了,到14日,感觉试纸有加深,虽然不明显,但是接受上个月的教训,觉得试纸第二天可能就会强阳,于是晚上安排了功课,结果试纸第二天果然强阳,体温也有升高,晚上很愉快的安排了功课,第三天,因为好奇,于是中午又测了试纸,还是强阳,这时有点不确定到底什么时候排卵,但是这时两个人都很累,没力气安排功课,到了傍晚又测试纸还没减弱,为了保险所以晚上又安排了功课,结果第四天试纸果然变弱。下图就是备孕成功那个月的试纸情况。排卵可能在试纸强阳的一天之内发生,所以前后安排功课可能更保险。每个人根据自己情况吧。说来也奇怪,当时第六感挺准的,隐约觉的这个月会成功,不过心急的我在功课后第十天早晨就用早孕试纸测了,当时是白板,很失望,不过下班后回家再看就感觉好像隐约有条线,用手电筒看会明显一些,于是又抱点希望,结果第二天还是那样,问有经验的嫂嫂她说就是这样,刚开始很浅,几乎看不出来,于是又耐心等了三四天,一测果然加深了,当时激动的都快哭了,感觉有点不真实又很神奇。后来去医院查血确定怀孕,50天又B超确定宫内孕,直到到12周能清楚听到宝宝心跳,才觉的真实了,怀孕以来的辛苦也觉的都值了。说出自己的经历希望能帮助到更多人,也希望自己加油,希望一切顺利,宝宝顺利健康的出生。
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