新顺产注意事项，怎样降低顺产分娩疼痛？孕妇怎样顺产？

总结这一姐妹顺产的经验教训：
1、 喝茉莉花。市场上有很多种叫茉莉花茶的茶，有一种是类似于绿茶的那种，里边有零星的茉 莉花瓣，还有一种就是那种单纯的茉莉干花。要那种单纯的茉莉干花。产前培训课的老师，说茉莉花包茶有助于宫颈变软和产程加快，但是最好不可过早喝，否则有 早产的危险；喝的晚的话又对产程没什么帮助，而且茉莉干花茶里边还有很丰富的维生素。总之，医生建议从35周后开始喝，每次大概5克左右，每天差不多20 克。
小贴士：好的茉莉花，是洁白而淡雅的，绝没有很浓烈的新鲜茉莉花的花香，这跟它的制作工艺有关。茉莉花包茶是烘干的，新茶有淡淡的暗香，但绝 对不是很浓烈的那种；反之茉莉绿茶却非常非常香，这也跟它的制作工艺有关。所以具有非常浓烈香气的茉莉花包茶，那可要当心罗，因为有可能是添加了香精的。
2、关于蜂蜜，医生建议蜂蜜最好是在有阵痛了开始喝，不用太早，但是要绝对正宗的蜂蜜。
3、关于运动，想顺产的姐妹，一定不要放弃运动，但绝不是那种高强度的运动哈。我的这位姐妹从30周开始，每天会坚持散步1小时左右，然后爬楼梯2遍（她家是9楼的）。而且到最后快到预产期的时候，可以稍微加强一下强度。