50天漫漫追奶路，终于实现全母乳！和大家分享经验。

 先说下我的情况。
 本人胸小，怀孕到生时胸也没怎么变大，撑死就是个B杯。11月26日剖腹产巨大儿男宝一枚（8斤半），开奶较迟，乳腺又不通，在医院时全靠奶粉，宝贵的初乳几乎没给宝宝吃上几口。月子里涨奶了用吸奶器只能吸出30ml，而且是两边乳房。情况好时涨奶了两边加起来够宝宝吃一顿，情况差时母乳就只能当零食了。各种汤各种中药，效果也不好。宝宝约17天时一称，连衣服只有8斤6（三件衣服两条裤子包着一条普通厚度浴巾），居然瘦了一斤多，宝爸天天说我把宝宝饿瘦了，我心里难受得直哭。出了月子感觉奶水变多，但不稳定，而且几乎再也没涨奶过，有时一天加一餐奶粉有时要三四次。约50天开始没加奶粉宝宝也没闹，然后一周过去了，居然一直没加奶粉，宝宝没闹，大小便基本正常，我才敢相信自己终于全母乳了！
 为了追奶，我在宝树上看了很多帖子，听说什么下奶就想办法去尝试，以下是我的经验：
1.坚持挂喂。奶水是越吸越多的，这是我走投无路时不得不信的一条法则。月子里一开始涨奶涨到结块胸硬得像石头宝宝却吸不出，后来好不容易乳腺通了宝宝又吃不饱直哭，有几天发展到不认我奶头只认奶瓶，后来又乳头起水泡喂奶像酷刑痛得我直哭，宝爸嫌弃我奶少，我自己也觉得自卑觉得对不起宝宝，整个月子都是哭过来的。可是不管怎样我都坚持多喂奶，多给宝宝吸，以刺激母乳的分泌。
2.多喝汤水。个人认为能结成冻的汤下奶效果较好。比如猪脚汤。还有木瓜炖牛奶和木瓜炖排骨也不错。还有据说黄花菜、丝瓜蛋汤也下奶。下奶的效果因人而异，这里我想强调的是喝汤的方法。少量多次，每次两小碗就差不多了（当然能喝得下更多就多些吧），每三四个小时喝一次，以保证体内有充足的原料来产奶。
3.放松心情。月子里追奶压力山大，我心情也一直很压抑，奶水也不怎么见长。出月子心情慢慢好了，奶水也多了，我觉得这二者是有联系的。
4.保证睡眠。不知大家有没觉得晚上睡觉时比较容易涨奶。我有时午睡时也容易涨奶。
 最后我想说，没有什么追奶神器，奶水增多是一个过程，追奶路上血泪多，我们一起要努力！