我家大部分时间我自己带或者爸爸带,两人换,但是都是一个人。做辅食都是自己弄,基本都能忙过来。我说说我的经验啊!
前提是我家很少抱,都是自己玩,我们做饭,他就坐在厨房玩锅子勺子铁盘子陪着我们。这个是从小的习惯,培养自己玩。而且不拒绝他玩任何东西,只要没危险,我家好几斤重的锅子他都可以拖着满屋子走。来我家玩的朋友都还蛮喜欢我这样带孩子,给足了自由也不会太累。
做辅食一般就是他要起来前做。一般菜提前洗好,这个可以让孩子陪着洗。一个小锅烧水,开了把蔬菜丢进去。五分钟到十分钟,看菜种。米饭是电饭煲。蔬菜加米饭副食机一分钟就好了。除了洗菜要点时间。其他都不要很长时间,切菜就更加免可。
水果同上,不过主食换成面包自己拿着吃或者米糊。不过也十几分钟搞定。中间孩子就站或者坐我身边,如果他很馋就可以顺便给点水果块了。
每天十几种东西其实很好做到。早上吃不多,给块奶酪或者面包或者米糊,加小西红柿或者枣子做零食。中午米饭我加一种叶子菜,一种根茎类,一种豆类,一种坚果,比如菠菜加西葫芦加青豆加核桃,一周还加一个鸡蛋。创意多多妈妈自己研究。
下午水果我家基本都手拿着吃。比如香蕉三分之一,猕猴桃半个,哈密瓜一点,草莓或者蓝莓,搭配三种就够了。很多种类,也看妈妈创意了。
晚上睡前如果他很饿我们就弄点米糊,一般不会特别喂太饱,奶睡他有时候真和不下了。
这样一天十种食物非常简单,而且快!而且一周可以几乎做到没有重复的。
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