孕育养娃神器
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怀孕两个半月了,最近几天便秘的不行,四天不上厕所了,有个我一样的宝妈么?怎么处理的?
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每天早上空腹喝杯水
怀孕前经常便秘,怀孕后目前到是好很多了。如果反应不大就多吃些水果,喝些蜂蜜都能缓解点。
多喝水!多吃点富含纤维的蔬菜!身体允许一定要运动一下!大补的东西先停停!吃点杂粮
我一便秘就吃大量蔬菜,或者玉米,一次吃两个大的(我太喜欢吃了)。第二天准拉好多出来
吃水果,喝水,喝点绿茶啥的。我一天不吃瓜果就一天不拉。吃了就肯定没事。还有每天早上必须蹲一蹲
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认人快
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向春天出发🌱